亚搏国际靠谱吗_糖尿病患者需要补充什么维生素

糖尿病是遗传和环境因素相互作用引起的代谢性疾病,是胰岛素分泌功能缺陷和/或胰岛素生物作用障碍引起的碳水化合物、脂肪、蛋白质等代谢障碍。

糖尿病如果不及时治疗,不有效控制血糖,糖尿病患者会合并心血管、眼睛、肾脏、神经系统、皮肤等多组织损伤或疾病。糖尿病患者适量均衡的维生素摄入有助于糖尿病患者纠正代谢障碍,预防并发症。糖尿病患者需要补充的维生素如下。

1.胡萝卜素

-胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A,抗氧自由基能力很好。由于糖尿病患者抗氧化系统失衡,补充胡萝卜素有助于抑制糖尿病的发展,预防糖尿病并发症。每天可以补充15-25毫克。

胡萝卜素主要存在于胡萝卜、红薯、绿色芥末、菠菜、生菜叶、南瓜等深绿色或红色的蔬菜和水果中。

2.维生素e

维生素E又名生育酚,是脂溶性的抗氧化维生素,具有保护胡萝卜素免受氧化的作用,两者都有协同作用。糖尿病患者体内的维生素E水平低于正常人,并随着年龄的增长而减少。正常人维生素E的每日建议摄入量为10毫克,糖尿病患者每天可以补充维生素E 100-200毫克,以防止心脑血管疾病等并发症。

富含维生素E的食物包括植物油、小麦胚芽、坚果、种子、豆类及其他谷类胚胎。

3.维生素c

水溶性抗氧化剂,也称为抗坏血酸,与维生素E及-胡萝卜素具有协同抗氧化作用。

补充维生素C可以降低2型糖尿病患者升高的血浆脂质过氧化物,降低血总高醇、甘油,提高高密度脂蛋白类固醇,降低氧化修饰的低密度脂蛋白胆固醇,缓解微量蛋白尿及早期糖尿病性视网膜疾病。

健康人口维生素C的每日推荐摄入量为60毫克,糖尿病患者可补充100-500毫克。

维生素C的主要来源是新鲜水果和蔬菜。

4.其他维生素

维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12对糖尿病多发性神经炎有一定的辅助治疗作用。维生素B6、维生素B12和叶酸可以降低血浆中的同型半胱氨酸,同型半胱氨酸的血液浓度升高会增加动脉粥样硬化的危险。B族维生素是糖代谢不同部分辅酶的主要成分,糖尿病患者应适当补充B族维生素。

富含维生素B1的食物包括谷类、豆类、干果类、动物内脏、瘦肉和蛋的含量也很高。牛奶和肉类含有丰富的维生素B2。维生素B6含量最高的食物是干果、鱼和家禽。维生素B12的主要食物来源是肉类、动物内脏、鱼、鸟、贝类和蛋类。烟酸主要存在于动物的肝脏、肾脏、瘦肉、鱼和坚果中。“郭晓辉博士”

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